Popularne jedzenie w Hiszpanii

2023-05-29
Popularne jedzenie w Hiszpanii
Wybierasz się do Hiszpanii i chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat typowych dań kuchni narodowej? Chcesz spróbować popularnego jedzenia, ale nie wiesz, na co się zdecydować i zastanawiasz się, jakie są najlepsze potrawy kuchni hiszpańskiej? A może po prostu chcesz poznać tradycyjne hiszpańskie śniadanie lub przybliżyć sobie kuchnię hiszpańską i jej typowe potrawy? To post idealny dla Ciebie! Zapraszamy na przegląd 10 tradycyjnych potraw hiszpańskich.

Od jakiegoś czasu w Naszej firmie praktyki odbywają studenci z Hiszpanii- Cristina i Diego. Przedstawimy ich Państwu w osobnym wpisie "Studia w Hiszpanii". Wiele zdjęć w tym i w przyszłych wpisach jest właśnie ich autorstwa :)

Hiszpańskie jedzenie- co warto spróbować?

Pojęcie hiszpańskie jedzenie wbrew pozorom jest bardzo szerokie i jeśli niewiele się wie na temat dań typowej kuchni iberyjskiej, to ciężko zdecydować, czego warto spróbować podczas pobytu w tym kraju. W tym artykule przybliżymy Ci 10 tradycyjnych dań hiszpańskich, z których każde pochodzi z innego regionu. Jeśli chcesz w pełni poznać różnorodność kuchni hiszpańskiej, przebywając w danym rejonie, nie powinieneś opuścić go bez degustacji lokalnych potraw. Narodowa kuchnia hiszpańska jest powszechnie kojarzona z dietą śródziemnomorską. Jednak w zależności od tego, w jakiej części kraju jesteś, warto skupić się na spróbowaniu znanych hiszpańskich potraw z mięsem lub z rybami. Na południu częściej głównym składnikiem są np. smażone ryby, a na północy zdecydowanie więcej jest najlepszych hiszpańskich dań z mięsem. Korzystając z okazji, zalecamy spróbować różnorodnych propozycji, jakie oferuje tradycyjna kuchnia iberyjska.

Sekrety kuchni hiszpańskiej

Każda kuchnia narodowa ma swoje elementy i wyróżniki, które ją charakteryzują. Również cechy kuchni hiszpańskiej wpływają na jej niepowtarzalność. Jedną z rzeczy, która wyróżnia tradycyjne hiszpańskie potrawy są składniki. Ze względu na położenie geograficzne Hiszpania słynie z używania świeżych warzyw i owoców. Dzięki nim posiłki przygotowywane są ze składników najwyższej jakości. Co korzystnie wpływa na walory smakowe regionalnych dań, które gwarantują pełnię smaku hiszpańskich warzyw. W głównej kuchni hiszpańskiej, nazywanej kuchnią śródziemnomorską, używa się dużo oliwy z oliwek oraz czosnku, które nadają swoisty, niepowtarzalny smak. Często wykorzystuje się także chorizo lub morcillę (tzw. hiszpańską kaszankę). Każdy mieszkaniec tego kraju powie Ci, że Cocido bez chorizo ​i morcilli to nie Cocido, ale przegotowana woda z ciecierzycy. Co wskazuje na to, jak ważne są to składniki dla Hiszpanów. Ważne jest też, by nie zapomnieć o nadaniu potrawom pełniejszego smaku za pomocą wina i pomidorów. To są najważniejsze sekrety, jakie skrywa w sobie aromatyczna kuchnia hiszpańska.

Zdrowotne cechy hiszpańskich potraw

Jedną z ważnych kwestii, o której należy wspomnieć, gdy wyróżniamy cechy kuchni hiszpańskiej, jest jej pozytywny wpływ na zdrowie. Zgodnie z najnowszymi badaniami, dieta śródziemnomorska jest synonimem rozważnej i zdrowej diety, ponieważ wiąże się z mniejszą zapadalnością na niektóre przewlekłe choroby zwyrodnieniowe. Jedzenie w kuchni hiszpańskiej przygotowywane jest z dużej ilości warzyw, owoców i roślin strączkowych. Przekłada się to na dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości węglowodanów, błonnika, minerałów, witamin, przeciwutleniaczy i wielu innych wartościowych składników. Dlatego kuchnię hiszpańską należy wyróżnić za korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Tradycyjne potrawy w Hiszpanii

Hiszpańskie przepisy charakteryzują się tym, że często potrawy przygotowywane są własnoręcznie, a przepisy przekazywane są z pokolenia na pokolenie, jednocząc rodzinę poprzez kuchnię. Na przykład w Boże Narodzenie i Wielki Tydzień, cała rodzina zbiera się, aby przyrządzić roscos i pestinos, czyli dwa najpopularniejsze hiszpańskie desery w całym kraju. Dania przygotowywane z okazji sylwestra są bardzo różne, w zależności od regionu. Na przykład jednym ze znanych dań hiszpańskich są owoce morza, ale jak wspomnieliśmy wcześniej, będzie to zależeć od zasobów rodziny oraz jej położenia na półwyspie iberyjskim. W Kordobie, w święto San Rafael, rodzina zbiera się na wsi, aby zrobić Perol, czyli danie na bazie ryżu, podobne do walenckiej paelli, jednak złożone z innych składników. W Andaluzji 28 lutego obchodzony jest Dzień Andaluzji, dlatego dzień wcześniej w szkołach organizowane jest śniadanie "molinero"- czyli typowe hiszpańskie śniadanie. Składa się ono z chleba z olejem i koktajlu mlecznego. Jednym z popularnych śniadań spożywanych w Hiszpanii w trakcie świąt i przyjęć, są churrosy z czekoladą. Charakterystyczną przystawką w hiszpańskich restauracjach podawaną przed daniem głównym jest tapas, czyli małe przekąski serwowane zarówno na ciepło, jak i zimno. Zazwyczaj w jej skład wchodzą oliwki, frytki, albo ser. Ponadto dzięki gościnności iberyjskich gospodarstw domowych, które bogato przygotowują typowe hiszpańskie tapas, można nimi zaspokoić swój głód, próbując wielu potraw jednocześnie. Pory spożywania typowego hiszpańskiego jedzenia, różnią się od reszty świata. Śniadanie spożywane jest około 9 rano, obiad około godziny 15, a kolacja około 21-22. Hiszpanie zwykle nie jadają lunchu, tylko małą przekąskę zarówno w szkołach, czy w biurach. Coś typowego w różnych regionach Hiszpanii, to wyjście z przyjaciółmi na piwo lub zjedzenie potraw kuchni śródziemnomorskiej w barach i restauracjach. Warto skorzystać wcześniej z aplikacji do ratowania jedzenia i zaoszczędzić trochę pieniędzy. Poniżej przedstawimy ranking najpopularniejszych tradycyjnych potraw w Hiszpanii.

10 najpopularniejszych potraw hiszpańskiej kuchni

  1. Cocido Madrileno (Gulasz madrycki)

    To popularne danie dla Wspólnoty Madrytu. Jest to zupa charakteryzująca się tym, że składa się z dwóch dań serwowanych w tym samym czasie. Pierwszym z nich jest zupa gulaszowa, a drugim wszystkie składniki używane do przygotowania bulionu, takie jak ciecierzyca, chorizo, morcilla, bekon, które są częścią tradycyjnej hiszpańskiej kuchni iberyjskiej. Oczywiście jedzenie w restauracji zawsze jest droższe, niż przygotowanie go w domu. Jednak jeśli jesteś turystą, restauracje i bary są najlepszym sposobem, aby cieszyć się tradycyjną kuchnią hiszpańską. The cocido madrileño kosztuje zwykle około 20 EUR = 91,21 zł na osobę. Poniżej zdjęcie od Cristiny i Diego.

  2. Fabada Asturiana (Gulasz z Asturii)

    Północna kuchnia hiszpańska słynie z dania zwanego Fabada Asturiana. To jeden z najbardziej znanych gulaszów warzywnych w Hiszpanii. Jest to bardzo kompletne danie, które przygotowuje się z chorizo, morcilli, boczku i tradycyjnej fasoli asturyjskiej. Ta potrawa serwowana w restauracjach kosztuje od 16 do 20 EUR = 72,96 - 91,21 zł za osobę.

  3. Ośmiornica po galicyjsku

    Mówiąc o hiszpańskich owocach morza, nie możemy zapomnieć o Pulpo a la Gallega. To tradycyjne danie galicyjskie z ugotowanej, pokrojonej na kawałki ośmiornicy, posypanej papryką. Czasami podawana jest z gotowanymi ziemniakami. Zwykle serwowana jest jako tapas. Cena tego dania wynosi około 15 EUR = 68,40 zł.

  4. Patatas Bravas

    Chyba każdy kojarzy słynne hiszpańskie Patatas Bravas. Jest to najczęściej serwowany tapas w hiszpańskich restauracjach i barach. Składa się z ziemniaków pokrojonych w duże kostki, smażonych na oliwie z oliwek, w towarzystwie pikantnego sosu zwanego salsa brava. Zwykle cena tego dania waha się pomiędzy 3,50 - 6,50 EUR = 15,96 - 29,64 zł.

  5. Krokiety

    Krokiety to jedna z najbardziej znanych w kuchni hiszpańskiej potrawa. Są to porcje ciasta z sosem beszamelowym i mięsa z różnych składników, obtoczone w jajku i bułce tartej, a następnie smażone na oliwie. Mogą mieć dowolny smak, w zależności od tego, co dodamy do ciasta. Najpopularniejsze są te z szynką. Można je przyrządzić także z resztek tradycyjnego gulaszu na bazie ciecierzycy. Ten przepis od wieków jest w wielu hiszpańskich rodzinach. Serwowane w restauracjach przez hiszpańskich szefów kuchni, kosztują zazwyczaj około 10 EUR = 45,60 zł.

  6. Gazpacho Andaluz

    Mówiąc o przepisach kuchni hiszpańskiej, nie sposób nie wspomnieć o andaluzyjskim Gazpacho. Jest to zupa przygotowana z oliwy z oliwek, octu, wody, pomidorów, ogórków, papryki i czosnku. Zazwyczaj podawana jest na zimno w gorące hiszpańskie miesiące letnie. Jeśli zrobisz ją w domu, będzie Cię to kosztować mniej niż 1 EUR = 4 zł, ale jeśli pójdziesz do restauracji, musisz zapłacić za nią 13,50 EUR = 61,56 zł.

  7. Rabo de Toro (ogon byka)

    Jest to potrawa, wywodząca się z miasta Cordoba w Andaluzji, która składa się z gulaszu z krowiego lub byczego ogona. Zazwyczaj podawany jest ze smażonymi ziemniakami i sosem. Ceny w restauracjach wahają się w zależności od części Hiszpanii. W Madrycie za gulasz zapłacimy 25 EUR = 114,01 zł, a na południu będzie on kosztować 7,50 EUR = 34,20 zł. Wynika to z tego, że w tych rejonach występują duże zasoby składników, z których przyrządza się to danie. Poniżej zdjęcie od Cristiny i Diego.

  8. Tortilla de Patata (Omlet Ziemniaczany)

    To jedno z najpopularniejszych dań kuchni hiszpańskiej. Znana również jako Tortilla Espanola. Jest to omlet, do którego dodaje się pokrojone ziemniaki i opcjonalnie cebulę. Tortilla hiszpańska to jedno z najbardziej typowych dań kuchni iberyjskiej, dzięki czemu można ją znaleźć w każdym barze czy restauracji. Przygotowanie hiszpańskiego omletu w domu będzie Cię kosztować 2,14 EUR = 9,79 zł, natomiast jeśli pójdziesz do restauracji, za porcję zapłacisz 3,50 EUR = 16 zł, a za całość 11 EUR = 50,31 zł.

  9. Salmorejo Cordobés

    Jest to gęsty krem, spożywany na zimno i jest jedną z typowych potraw miasta Kordoba w Andaluzji. Wykonuje się go z bułki tartej, czosnku, oliwy z oliwek, soli i pomidora. Zazwyczaj podaje się ją z kawałkami szynki i jajkiem na twardo, całość polewając oliwą z oliwek. Cena w restauracji za to danie może wynosić maksymalnie 6,90 EUR = 31,47 zł; kwota będzie zależała od rodzaju chleba, z którego przyrządzono krem. Poniżej zdjęcie od Cristiny i Diego.

  10. Paella

    I wreszcie królowa typowego hiszpańskiego jedzenia, czyli Paella, która wśród znanych potraw hiszpańskich zajmuje pierwsze miejsce. Jest to tradycyjne danie ze Wspólnoty Walenckiej. Paella to potrawa na bazie ryżu, którą można przygotować na dwa sposoby: z mięsem (kurczakiem i królikiem) lub owocami morza. W obu przypadkach towarzyszą jej różne warzywa i przyprawy, które nadają szczególny smak. Chciałbyś zjeść najlepszą hiszpańską Paellę w restauracji? Powinieneś jej koszt oszacować na około 25 - 30 EUR = 114,01 - 136,81 ZL na osobę.

Ceny typowych dań w Hiszpanii

Jeśli interesują was ceny w Hiszpanii, w tym ceny znanych potraw hiszpańskich serwowanych w restauracjach, zapraszamy was na osobny wpis, dotyczący tego tematu, na naszym blogu. Oczywiście jedzenie w barach zawsze będzie droższe niż przygotowywanie posiłku w domu. Jednak jeśli tak jesteś turystą, dania hiszpańskie serwowane w restauracjach to najlepszy sposób na delektowanie się tradycyjną kuchnią iberyjską. Jeśli na wakacje wybierasz się w 4-osobowym rodzinnym gronie, najlepiej podczas wyjścia np. na obiad, mieć co najmniej 100 EUR (455,18 zł). Jest spora szansa, że zapłacicie mniej, biorąc również pod uwagę to, w jakim rejonie Hiszpanii będziecie i jakiego rodzaju restauracje wybierzecie. Mimo wszystko, lepiej mieć większy budżet.

Co ubrać na hiszpańską ucztę- propozycje New Men

Każdy kto wybierał się kiedyś na wakacje, podczas pakowania zastanawiał się jakie ubrania wziąć ze sobą. Oczywiście oprócz odpowiedniego dopasowania garderoby do pogody, trzeba także przemyśleć kwestię outfitów. W końcu wygoda musi łączyć się z modą. Hiszpania charakteryzuje się śródziemnomorskim klimatem, dlatego najlepiej postawić na zwiewne ubrania. Idealnym wyborem będzie odzież lniana, która zagwarantuje Ci komfort podczas słonecznej pogody. Do wybranych przez siebie spodni chino oraz marynarki lnianej męskiej, np. w kolorze zielonym, proponujemy założyć koszulę męską casual. Natomiast jeśli chcesz prezentować się nieco luźniej, postaw na koszulkę polo. W naszym sklepie oraz na naszej stronie internetowej na pewno znajdziesz mnóstwo inspiracji do stworzenia idealnej kreacji na hiszpańskie wakacje.

Podsumowanie

Kuchnia hiszpańska uchodzi za niezwykle kolorową i smaczną. Będąc na półwyspie, warto zwrócić uwagę na najpopularniejsze hiszpańskie potrawy, które wyróżniliśmy w naszym wpisie. Jednak pamiętajcie, że kuchnia Hiszpanii jest niezwykle zróżnicowana. W zależności od regionu, możecie spotkać inne tradycyjne danie kuchni iberyjskiej. Ciesząc się z wizyty w tym kraju, warto skorzystać z różnorodności typowego hiszpańskiego jedzenia i dostarczyć sobie najwyższych doznań smakowych. Śledź nasz blog, aby uzyskać więcej informacji prosto ze słonecznej Hiszpanii!
Pokaż więcej wpisów z Maj 2023
pixel